根据搜索结果，i3处理器系统选择需结合硬件配置、使用场景和稳定性需求，以下是综合建议：

一、主流操作系统推荐

Windows 7（32位）

- 优势：

兼容性强，资源占用低，适合运行主流软件，稳定性高。 - 适用场景：内存≤4GB，追求稳定性和软件兼容性的用户。

Windows 10/11（64位）

- 优势：

功能更丰富，支持最新软件和游戏，适合多任务处理。 - 适用场景：内存≥4GB，需要运行64位应用或游戏的用户。

二、Linux系统（轻量化选择）

推荐发行版：Ubuntu、Fedora、Debian

优势：资源占用低，高度可定制，适合特定用途优化。 - 适用场景：注重系统简洁性、低延迟或特定功能需求的用户。

三、注意事项

内存与系统位数匹配：

32位系统最大支持4GB内存，64位系统可扩展至128GB内存，但实际性能提升有限。- 避免非官方系统：如Hackintosh安装macOS存在法律和稳定性风险，不建议尝试。

四、其他建议

老旧硬件适配：若内存不足（如2GB），可考虑Windows XP（需谨慎评估兼容性）。- 系统更新：Windows 7虽稳定，但建议关注安全更新，避免使用过时系统。

综上， Windows 7（32位）是i3处理器最稳妥的选择，而 Windows 10/11（64位）和 Linux系统则可根据需求灵活选择。