将手机放入冰箱并不是一个推荐的做法，因为低温环境会对手机造成损害，特别是锂电池。不过，如果你确实需要快速降温，以下是一些可以尝试的方法：

使用保鲜膜：

在手机外面套上两层保鲜膜，然后将其放入冰箱冷藏室一段时间。这样可以防止手机直接接触冰箱内的冷空气，减少结露和湿度对手机的影响。

避免冷冻室：

切记不要将手机放入冷冻室，因为那里的温度更低，可能会导致手机内部结霜或损坏。

自然解冻：

如果手机已经从冰箱中取出，不要急于使用，而是让其自然恢复到室温，以避免因温差过大而损坏手机。

使用散热器：

对于长时间使用手机导致的发热，可以使用手机散热器，通过外力介入让手机保持在正常温度范围内，从而避免因过热而需要放入冰箱降温。

总的来说，虽然有一些方法可以尝试防止手机在冰箱中冻坏，但最好的做法还是尽量避免将手机放入冰箱。