一加手机可刷的系统主要包括以下两类：

原生系统（OxygenOS/H2OS）

- OxygenOS：

一加早期推出的系统，以简洁、流畅著称，界面扁平化设计，色彩鲜明，注重原生体验。 - 氢OS（H2OS）：2024年与OPPO融合后推出的系统，强调轻量化与原生体验，保留安卓核心功能，优化功耗并新增动态图标等实用功能。

第三方系统（ColorOS/MIUI）

- ColorOS：

由小米团队深度定制，提供本土化服务与云功能，适配性强，运行流畅。 - MIUI：基于Android深度优化，功能完善且更新频繁，可适配一加硬件。

注意事项：

刷机存在风险，建议通过官方渠道获取系统包，并由专业人员操作。- 不同系统对硬件适配性可能略有差异，需根据设备型号选择。