根据奔腾4电脑的硬件配置和系统兼容性要求，以下是综合建议：

一、推荐系统版本

Windows XP SP3

- 优势：

- 兼容性极佳，可流畅运行《奔腾4》等经典游戏，且对硬件要求低，2GB内存可满足32位系统需求。

- 64位版本需4GB内存，但2GB内存可稳定运行32位系统。

- 缺点：

- 2014年后微软停止支持，存在安全风险且无更新补丁。

Windows 7 32位

- 优势：

- 比Windows XP功能更丰富，支持大内存配置（最高4GB），且能运行大多数现代软件。

- 64位版本需8GB内存，但32位版本对硬件要求更低。

- 缺点：

- 2020年后停止主流软件更新，长期使用可能存在兼容性问题。

二、其他选择说明

Windows Vista（32/64位）：

配置要求较高（1GB内存以上），且系统稳定性较差，不建议选择。

Windows 2000：

仅支持32位软件，且系统功能有限，仅适用于极低配置设备。

三、注意事项

硬件升级建议：

- 若追求更好体验，可考虑升级至奔腾5或更高处理器，搭配4GB内存，可运行Windows XP SP3或Windows 7 32位。

安全风险提示：

- XP及以下系统存在严重安全漏洞，建议优先选择Windows 7（需谨慎评估兼容性）。

综上， Windows XP SP3是奔腾4电脑最稳妥的选择，而 Windows 7 32位则能提供更好的功能体验。