U盘文件系统的选择需根据使用场景和设备兼容性综合考量，以下是主要推荐方案：

一、主流文件系统对比

FAT32

- 优势：

跨平台兼容性最强（Windows、macOS、Linux均可读写），适合小容量U盘和多设备文件传输。 - 缺点：单文件大小限制为4GB，无权限管理，安全性低。 - 适用场景：小容量U盘、文档/图片共享等。

exFAT

- 优势：

突破FAT32的4GB限制（支持16EB），跨平台兼容性较好，适合大容量移动硬盘/SD卡。 - 缺点：无日志功能导致数据恢复困难，碎片化问题严重。 - 适用场景：大容量存储、高清视频传输等。

NTFS

- 优势：

支持超大文件（≤256TB）、权限控制、数据加密，适合Windows系统盘和企业级数据存储。 - 缺点：macOS默认仅支持读取，写入需第三方驱动，可能缩短闪存寿命。 - 适用场景：Windows系统盘、敏感数据存储等。

APFS

- 优势：

专为SSD优化，支持快照、空间共享（macOS独占），适合苹果生态内数据共享。 - 缺点：Windows/Linux需第三方工具读写，兼容性差。 - 适用场景：macOS系统盘、Time Machine备份等。

二、存储设备与文件系统适配策略

系统盘：推荐使用NTFS或APFS（仅限Mac），确保4K对齐和性能优化。- 跨平台传输：首选exFAT，兼顾大文件传输和多系统兼容性。- 通用传输：小文件用FAT32，大文件用exFAT，平衡兼容性与容量需求。

三、注意事项

大容量U盘：避免使用NTFS，以防闪存损耗。- 老旧设备：优先选择FAT32，确保兼容性。- 数据恢复：exFAT因无日志功能，建议重要数据备份。