根据搜索结果，以下系统在资源占用方面表现较好，具体分析如下：

一、Windows系统

Windows XP（原版MSDN版）

- 占用内存最少，为几MB（仅支持基础功能）。

- 适合配置极低的电脑，但功能有限且无更新支持。

Windows 7

- 与Windows 10持平的资源占用，开机时内存占用约960MB，2分钟后升至1003MB。

- 优化了系统性能，界面和功能平衡，适合日常办公和娱乐。

Windows 10

- 虽然官方配置要求较高，但实际资源占用与Windows 7相当，尤其在内存管理上优化显著。

- 功能更丰富，但部分用户可能因后台进程较多感觉资源紧张。

二、类Unix系统

Debian

- 基础安装仅需780MB RAM和920MB存储空间，资源占用极低。

- 适合服务器环境或资源受限的嵌入式系统。

Ubuntu

- 最低配置为512MB RAM，但完整桌面版需2GB RAM。

- 包含更多软件包，可能因更新和附加功能略高资源消耗。

三、其他选择

DOS：

作为最古老的系统，DOS占用资源最少（仅几十MB），但功能极其有限。

Linux发行版（如Linux Mint、Fedora）：轻量级发行版（如Linux Mint）内存占用约1GB，但整体资源利用率更高，适合开发者或高级用户。

总结

日常使用：Windows 7或Windows 10性能均衡，Windows XP适合极低配置设备。

资源受限环境：Debian、Ubuntu或轻量级Linux发行版更合适。

功能需求：若需最新功能且硬件充足，Windows 10是合理选择。

建议根据实际需求权衡功能与资源限制，Windows XP因安全风险已不建议使用，而DOS功能过于简单无法满足现代需求。