根据搜索结果，电脑运行速度最快的系统选择需根据硬件配置和需求决定，以下是综合推荐：

一、Windows系统推荐

Windows XP SP3

- 特点：

资源占用极低，兼容性极强，适合老旧硬件。 - 适用场景：离线任务、基础应用。 - 注意事项：2014年停止官方支持，安全性较差，不建议联网使用。

Windows 7

- 特点：

界面简洁，支持大部分老旧硬件驱动，适合办公、浏览等场景。 - 最低配置：CPU 1GHz，内存1GB（32位）或2GB（64位），硬盘16GB（32位）或20GB（64位）。 - 优势：稳定性高，可通过第三方社区获取安全补丁。

Windows 10 Lite

- 特点：

精简版Windows 10，保留核心功能，降低资源占用。 - 最低配置：CPU 1GHz，内存1GB（32位）。 - 优势：现代功能与轻量化结合，适合有一定硬件基础的老电脑。

二、Linux系统推荐

Lubuntu/LXQt

- 特点：

基于轻量级桌面环境，开机速度快（15秒内），适合低配置设备。 - 适用场景：2008年及以上硬件，支持1080P视频播放。 - 优势：资源占用仅Windows XP的1/10，安全性高。

Puppy Linux

- 特点：

极简系统，体积仅100MB，可启动U盘，运行效率接近SSD。 - 适用场景：512MB内存以下设备，适合深度定制化需求。

三、其他建议

Windows 11：技术尚未完全成熟，稳定性可能不如Windows 10，仅推荐硬件较新的设备。- 优化技巧：定期清理磁盘、卸载不必要软件、使用轻量化启动项（如LXQt）可进一步提升性能。

总结：老旧硬件优先选Windows XP或Windows 7，追求极致轻量化可选Lubuntu或Puppy Linux；新硬件建议Windows 10或Windows 11，但需注意系统兼容性。