根据权威信息源综合分析，笔记本电脑系统选择需结合使用场景和硬件条件，以下是推荐方案：

一、主流推荐系统

Windows 10/11

- 优势：

兼容性强，支持广泛软件和游戏，安全性高（微软提供主流支持），系统优化流畅，适合日常办公、学习及娱乐。 - 适用场景：新电脑或硬件较新的设备，需兼顾功能与兼容性。

macOS

- 优势：

界面简洁美观，触控体验佳，安全性高，与苹果设备协同性强，适合设计、编程等专业领域。 - 适用场景：苹果生态用户或对系统稳定性要求高的专业工作。

Linux

- 优势：

开源免费，安全性高，可定制性强，适合办公、学习及轻量化需求。 - 适用场景：技术爱好者或对系统资源占用敏感的用户。

二、其他系统注意事项

Windows XP/7：微软已停止安全支持，主流硬件无法兼容，仅限极少数专业领域（如自动柜员机）使用，个人电脑不建议采用。- Chromebook：轻便便携，适合上网和基础办公，但功能受限，无法满足复杂需求。

三、选择建议

新电脑：优先选Windows 10/11，兼顾性能与兼容性。- 老电脑：若需稳定运行，可考虑Windows 7（需注意硬件兼容性）。- 专业需求：根据领域选择macOS（设计/编程）或Linux（定制化）。