新主板系统选择需结合硬件配置和需求，以下是综合建议：

一、主流系统推荐

Windows 10 64位专业版

- 优势：

兼容性强，支持最新硬件（如7代CPU、8G内存等），安全性高，软件生态丰富，适合游戏、办公及专业应用。 - 适用场景：主流配置（如i5/i7 CPU、8G内存、256G SSD）。

Windows 7 64位旗舰版

- 优势：

界面简洁，稳定性高，兼容旧版软件，适合对系统要求不高的用户。 - 限制：不支持超4G内存，且硬件支持逐渐减少。

二、选择依据

内存容量

- 4GB内存：可选Win7（32位）或Win10（64位）。 - 4GB以上：必须选Win10（64位）。

CPU与主板兼容性

- 确认主板型号是否支持目标系统（如B250芯片组支持Win10，但部分旧主板仅支持Win7）。

使用需求

- 游戏/高性能：

优先Win10。 - 日常办公/旧硬件：可选Win7。

三、注意事项

驱动支持：新主板需安装官网驱动，确保兼容性。- 系统更新：Win10需定期更新，Win7无更新但可能存在安全风险。

综上， 新主板优先选择Win10 64位专业版，兼顾性能与兼容性；若内存不足或追求稳定性，可考虑Win7，但需注意硬件限制。