要避免手机屏幕过暗，可以通过以下方法进行设置和优化：

一、关闭自动亮度调节

进入设置菜单

打开手机“设置”应用，找到“显示”或“屏幕”选项。

关闭自动亮度

在显示设置中，关闭“自动亮度调节”功能，避免屏幕因环境光变化自动调整。

二、手动调节亮度

物理按键调节

通过手机顶部或底部的亮度调节按钮滑动调整亮度，部分机型支持通过通知栏快捷操作。

系统级调节

在显示设置中手动滑动亮度滑块，或进入“高级显示”模式调整更精细的亮度级别。

三、管理省电模式

关闭省电模式

进入“电池”设置，关闭“省电模式”或调整其开关阈值，避免因节能策略降低亮度。

调整休眠时间

在休眠设置中延长屏幕保持亮屏的时间（如15分钟以上），减少因长时间无操作导致的亮度降低。

四、优化屏幕显示

关闭护眼模式/暗色模式

进入“显示”设置，关闭“护眼模式”或“暗色模式”，部分机型需在“高级显示”中调整。

调整色温

将屏幕色温调至偏冷色调（如蓝色光），部分用户反馈可提升整体亮度感知。

五、检查硬件与系统

更新系统

通过“设置”中的“系统更新”功能，确保手机运行最新版本，修复可能影响亮度显示的软件问题。

硬件检测

若上述方法无效，可能是屏幕硬件故障，建议联系专业维修人员检查。

六、其他实用建议

避免极端环境：

强光下开启“阅读模式”可减少屏幕变暗频率。

清理缓存：定期清理手机内存，避免因系统卡顿影响亮度调节算法。

通过以上方法，可有效避免手机屏幕过暗，提升使用体验。若问题仍未解决，建议咨询设备厂商或专业维修人员。