手机烧屏是指屏幕长时间显示静止图像后，该图像的像素点因老化或损伤而留下永久性残影。以下是烧屏的成因、预防措施及解决方法：

一、烧屏的成因

静态画面长时间显示

如导航软件界面、游戏中的固定按钮或血条等元素持续发光，导致对应像素点老化。

高亮度与高对比度

长期使用最高亮度或高对比度设置会加速像素老化，尤其在OLED屏幕中更明显。

屏幕材质老化

随着使用时间增长，OLED屏幕的发光材料性能下降，抗残影能力减弱。

二、预防烧屏的方法

限制静态画面停留时间

- 单一画面不超过20分钟，避免同一界面连续显示超过1小时。

- 使用动态壁纸或顶部状态栏透明+动态壁纸组合。

调整屏幕设置

- 降低屏幕亮度至适宜水平，避免长时间开启最高亮度。

- 开启“屏幕刷新率自适应”功能，动态调整刷新率以减少残影。

避免极端使用场景

- 减少户外强光下使用手机，避免屏幕因自动亮度调节频繁切换。

- 避免将手机暴露在高温或潮湿环境中。

三、解决方法

软件修复（轻症）

- 重启手机后，进入“显示”选项开启“屏幕刷新率自适应”。

- 将屏幕亮度调至最高，显示全白画面10-15分钟，利用高亮度激活像素。

专业维修（重症）

- 若残影严重且无法通过软件修复，需联系厂商售后或专业维修人员更换屏幕。

四、注意事项

数据备份：

烧屏前务必备份重要数据，并关闭锁屏密码以便检测维修。

厂商政策：部分品牌（如vivo）提供200小时质保期，可利用官方服务网点检测。

通过合理使用习惯调整和定期维护，可有效延缓烧屏现象的发生。若已出现严重残影且影响使用，建议及时就医。