要拍出好看的手机自拍，可以从以下几个方面入手：

一、光线运用

黄金时段拍摄

清晨和傍晚的自然光柔和且带有暖色调，能减少面部阴影，突出肌肤光泽。可站在窗边或利用反光板、白色纸板补光。

避免强光直射

正午阳光强烈易产生浓重阴影，应选择阴天或室内光线充足的环境。若需补光，使用手机柔光环或外接光源，并调整白平衡以还原肤色。

利用环境光

室内可通过调整台灯、落地灯等光源角度，或开启手机补光灯（注意亮度控制）营造温馨氛围。

二、构图技巧

三分法构图

将面部置于九宫格交叉点，眼睛放在上方两条线的交点，增强画面平衡感。

前景与线条

添加花朵、树枝等前景元素，或利用建筑线条引导视线，增加照片层次感。

角度创新

尝试俯拍（手机举高30度）或仰拍（下移45度），打造小脸杀或气场全开的视觉效果。

三、手机设置与功能

专业模式调整

切换至“专业模式”，手动设置ISO、快门速度和白平衡，优化画质。

人像模式与美颜

启用人像模式，利用AI优化皮肤质感、磨皮和色彩。注意适度使用美颜，避免过度修饰。

滤镜与后期

选择暖色调滤镜增强温馨感，或用修图软件调整肤色、裁剪比例，突出重点。

四、姿势与表情

自然姿势

避免僵硬，可尝试侧身、半蹲等姿势，搭配手势（如轻抚脸颊、托腮）增加生动性。

眼神与互动

微眯眼睛传递慵懒感，或与背景互动（如比心、眨眼），提升照片趣味性。

五、设备优化

使用vivo S20等机型时，开启AI补光和柔光环功能，远距离人像拍摄亮度提升三倍。

OPPO Reno13的超感光前置镜头可捕捉更多细节，配合人像模式提升清晰度。

通过以上方法组合运用，可显著提升手机自拍的美观度。建议多尝试不同场景和角度，找到最适合自己的风格。