手机导航发热是常见现象，主要由GPS定位、后台运行和散热不良引起。以下是综合解决方案：

一、优化手机设置

关闭冗余后台程序

在导航前关闭不必要的后台应用，减少CPU负荷。可通过手机设置中的“后台管理”或“进程管理”功能实现。

调整定位模式

优先使用GPS定位而非网络定位，减少信号搜索带来的能耗。

关闭不必要的传感器

部分手机可关闭指南针、陀螺仪等非必要传感器以降低功耗。

二、物理降温方法

利用车内环境

- 将手机固定在车内空调出风口，利用冷风降温。

- 若在阳光下，用遮光板遮挡手机，避免直射光导致屏幕过热。

其他降温手段

- 使用手机支架将手机悬空，增强散热效果。

- 极少数情况下，关闭导航冷却功能（需确认设备支持）。

三、管理使用习惯

避免边充边用

充电时避免同时使用导航，防止热量叠加。

减少屏幕和音量

降低屏幕亮度至最低，关闭语音播报或调至静音模式。

定期清理内存

通过手机设置清理冗余应用，释放存储空间并降低运行负荷。

四、其他注意事项

避免极端环境：

高温环境会加剧发热，建议在空调环境下使用。

软件优化：更新导航软件至最新版本，修复潜在的散热问题。

专业处理：若发热严重且上述方法无效，建议联系手机厂商或专业维修人员处理。

通过以上方法，可有效缓解导航时的发热问题，延长手机使用寿命。