在外面玩手机既有好处也有危害，具体如下：

好处

及时回复信息 ：可以立即回复朋友的信息，体现出对朋友的重视，让别人感觉更温暖。

重要信息及时获取：

比如在遇到障碍时，能够及时收到消息。

危害

安全问题

走路玩手机容易给机动车或行人造成障碍，可能引发交通事故。

过马路时玩手机容易发生交通事故。

健康问题

长时间玩手机会导致视力下降，增加近视风险。

辐射可能对眼睛造成伤害，导致视疲劳、干涩、疼痛等症状。

颈椎长时间保持低头姿势，容易导致颈椎病和肩周炎。

长期玩手机还可能导致身体疲劳、驼背、皮肤变差等问题。

社交问题

家人朋友出去的目的是放松和体验快乐，长时间玩手机会影响与他们的互动，显得不礼貌。

心理问题

对手机的过度依赖可能导致焦虑、抑郁等心理问题。

建议

为了减少这些危害，建议采取以下措施：

控制使用时间：

尽量减少在外面玩手机的时间，多出去走走，接触大自然。

保持正确姿势：

避免长时间低头玩手机，注意颈椎和腰椎的健康，定时放松。

注意环境：

在光线不足的环境下，尽量减少玩手机的时间，避免对眼睛造成伤害。

安全第一：

走路、骑车或开车时不要玩手机，确保自身和他人的安全。

通过合理控制手机使用时间，保持健康的生活习惯，可以在享受手机带来的便利的同时，减少其带来的负面影响。