一、系统级优化

关闭不必要的后台应用

通过手机设置关闭占用内存和CPU的应用程序，释放资源。可进入“设置→辅助功能→开发者选项”，开启“限制后台进程”或直接结束后台进程。

清理缓存与存储空间

定期清理手机缓存文件，释放存储空间。可通过“设置→存储”或“文件管理器”手动删除缓存，或使用系统清理工具。

更新系统与应用

旧版本系统或应用可能存在性能问题，及时更新至最新版本，修复潜在漏洞。

调整渲染设置

在开发者选项中开启“强制进行GPU渲染”和“强制启用4X MSAA”，提升图形处理能力（需确认设备支持）。

二、应用级优化

降低画质与特效

进入游戏或应用设置，将画质、阴影等特效调整为低配模式，减轻处理器负担。

关闭冗余功能

关闭震动反馈、音效等非必要功能，优化性能表现。

三、硬件与环境优化

监控与散热

长时间使用后关闭手机或进行游戏时，使用散热背夹等设备降低温度，避免因过热导致的降频。

检查硬件配置

若频繁掉帧且其他方法无效，可能是硬件不足，考虑升级手机或清理内存。

四、其他实用方法

关闭省电模式：

部分省电模式会限制性能，可临时关闭。

尝试游戏加速器：优化网络连接，降低延迟（适用于网络问题导致的掉帧）。

联系客服：若怀疑是应用后台故障，可反馈给应用开发商解决。

通过以上方法，多数掉帧问题可得到缓解。若问题持续存在，建议优先升级设备或咨询专业人士。