关于实习主要内容的撰写，可参考以下结构与要点：

一、核心内容结构

实习单位与岗位介绍

- 单位性质、规模、行业地位等背景信息

- 实习岗位的职责与工作范围

具体工作内容与项目参与

- 参与的项目背景、目标与意义

- 承担的具体任务（如文档管理、数据分析、项目执行等）

- 任务中的关键角色与贡献

技能与知识掌握

- 专业技能（如软件操作、语言能力）

- 职场通用技能（如沟通协作、时间管理）

- 学习过程与成果

经验与收获

- 实习中的关键经验（如解决问题、团队协作）

- 个人成长与职业认知的提升

- 对行业或岗位的深入理解

问题与改进建议

- 遇到的挑战与解决方案

- 对实习流程或管理的建议

- 对未来职业发展的思考

二、撰写要点

条理性与逻辑性

- 按时间顺序或工作模块组织内容

- 使用图表、案例辅助说明

突出重点与成果

- 强调关键项目与技能提升

- 用数据或实例支撑工作成效（如效率提升百分比）

语言规范与格式

- 专业术语使用准确

- 结构清晰，包含目录、摘要等要素

三、示例框架（以会计实习为例）

实习单位概况

- 公司性质、规模、主要业务

- 财务部门组织架构

实习内容

- 协助账务处理、成本核算

- 参与税务申报与财务报表编制

技能提升

- 掌握财务软件操作（如Excel高级功能）

- 了解行业规范与税务政策

经验与反思

- 学会与不同部门协作

- 发现账务错误时的排查方法

通过以上结构与要点，可系统地呈现实习经历，突出核心价值与成长轨迹。