小学体育教案中跳皮筋的教学与益处可归纳为以下五点，结合了身体素质提升、课堂趣味性及教育价值：

身体素质全面发展

跳皮筋能有效增强腿部力量、提高协调性、灵敏度和平衡能力，同时促进心肺功能及骨骼韧性。通过不同花样和节奏训练，可针对性发展弹跳力、反应速度及身体协调性。

课堂趣味性与参与度

采用童谣、音乐伴奏或游戏化设计（如“马兰花开”），能显著激发学生兴趣，使课堂更生动。分组竞赛、创意编排等互动形式，增强团队协作能力和社交技能，符合《新课程标准》以学生为中心的教学理念。

经济性与资源优势

仅需一条橡皮筋或废弃轮胎即可开展，场地要求低且不受季节限制。课间活动形式灵活，适合小班化教学，便于全员参与。

教育价值与心理发展

通过完成高难度动作获得成就感，提升自信心；游戏化学习过程培养自主探索精神和合作意识，帮助学生建立积极的学习态度。

文化传承与创新

跳皮筋作为传统民间体育项目，融入教材可增强文化认同感。教师可引导学生自编歌谣或设计新花样，促进创新思维与实践能力。