防震减灾小知识主要包括地震发生时的应急措施、前兆识别及灾后处理，具体如下：

一、地震发生时应急措施

室内避险

- 趴下掩护：

双手双膝支撑地面，头部靠墙，用枕头或被子保护头部，避免靠近窗户、吊灯等悬挂物。 - 三角避震空间：选择承重墙墙角、卫生间或小跨度厨房等结构稳固区域。 - 避免危险行为：不可跳楼、乘电梯、使用电器，防止火灾或二次伤害。

室外避险

- 远离建筑物、电线杆、广告牌及高压线，快速撤离至空旷广场或操场，避开狭窄街道和高架桥。

被埋压后的自救

- 保持冷静，用双手清理口鼻灰土，通过敲击物体或呼喊传递求救信号，尽量节省体力等待救援。

二、地震前兆识别

自然现象：

井水异常（变色、冒泡）、植物反常发芽、动物异常躁动（如牛马乱跑、鱼群异常）。- 工程现象：地面开裂、建筑轻微晃动，可能预示地震即将发生。

三、灾后处理要点

余震防范

- 主震后20-30秒内撤离室内，避免余震伤害；高层建筑不可乘电梯，沿楼梯有序撤离。 - 余震期间远离未倒塌建筑物，防止二次坍塌。

受伤处理

- 烧伤用湿布冷却伤口，骨折固定肢体，严重伤情及时拨打120。

四、日常防护建议

定期检查房屋结构，加固承重墙；储备应急包（含水、食物、急救用品）。- 参加防震演练，提高应急反应能力。