烫发后的头发保养与打理需要特别注意，以下是综合多个权威建议的详细步骤：

一、洗发与护发

选择合适洗发水

- 使用弱碱性洗发水，减少烫发损伤，建议烫发后3天开始使用。

- 护发素需选择针对烫发的专用产品，避免接触头皮，冲洗彻底。

洗发频率与水温

- 每2-3天洗头一次，避免过度摩擦导致毛躁。

- 用温水或低温水洗头，减少对头皮和毛囊的刺激。

护发素使用技巧

- 湿发时涂抹护发素于发尾，避免涂抹头皮，减少油腻感。

- 每周使用2次护发素，配合护发精油使用效果更佳。

二、吹干与造型

吹风机使用

- 先吹干头皮和发根，用卷筒梳梳理顺滑后再吹发尾。

- 采用冷风造型，避免高温损伤，若需快速干燥可先吹半干后涂抹护发精油。

造型技巧

- 用宽齿梳将头发梳顺，减少毛躁。

- 吹干后用卷筒或发夹固定卷度，避免自然风破坏造型。

三、日常养护

定期修复

- 每隔1-2周使用含角鲨烧的护发精油或修复型发蜡，增强发丝韧性。

- 可搭配椰子油、护发素按1:4:2比例混合使用，提升滋养效果。

避免过度造型

- 减少天天吹风机使用，避免头发缺水干涩。

- 不宜频繁使用高温卷发棒或直发器，建议使用热风造型器低温档。

四、特殊注意事项

分叉修复：

若头发分叉严重，可每周用护发精油按摩头皮促进吸收。

毛巾与枕套：使用毛巾时轻柔按压，避免摩擦拉扯；枕套选择柔软款式减少静电。

通过以上步骤，可有效减少烫发损伤，保持卷度持久且柔顺。若问题严重，建议咨询专业美发师进行深层修复。