根据多个来源的信息，2021年外蒙古（即蒙古国）的总人口约为 330万。以下是相关细节的整理：

官方数据差异

- 蒙古国统计局数据显示，2021年总人口约327万人；

- 另有来源提到2021年5月数据为330万人，但需注意这一数据可能已过时。

人口分布特征

- 人口主要集中在首都乌兰巴托及其周边地区，全国仅约30%人口居住在此；

- 人口密度极低，仅为2.1人/平方公里，属于全球人口密度最低的国家之一。

历史背景

- 外蒙古曾为中国领土，1911年独立后经历多次领土调整，1946年中华民国政府曾承认其独立。

综上，2021年外蒙古总人口以330万为较权威的估算值，但需结合最新官方公告进一步确认。