针对分手女性，以下是综合权威信息整理出的核心心理话术，分阶段提供安慰建议：

一、分手后常见心理变化

创伤期：

理性认知与感性不舍交织，常出现"抽筋扒皮般的疼痛"。

接受期：

逐渐接受分手事实，开始反思关系本质。

成长期：

从失恋中汲取经验，更珍惜未来感情。

二、安慰核心要点

肯定自我价值

"被别人反感时便是被别人反感，但你的本身使用价值并不因而而降低"；"无论身处何种生活，都认可自己的生活，热爱自己的处境"。

鼓励放下与释怀

"失恋算个啥？轻轻的，你走吧，千万别后悔，因为只要你一挥手，就会发现，已经有那等不及的意中人，正偷偷摸摸拉你的手"；"不要因为失去一个不爱你的人，让爱你的人为你难过"。

强调未来可能性

"选择你，我从没想过要离开你!你选择了我，永远不会让你后悔"；"真爱在未来等着你，别让过去束缚你的明天"。

提供行动建议

"把情绪时间用于自我提升，专注学习或事业，向成功人士迈进"；"大声告诉他：我爱你，与你无关。爱是你的权利，把想说的都说出来"。

三、注意事项

避免过度纠缠或否定对方感受，尊重分手决定。

用"你值得更好的"等积极语言传递信心，而非强调"失去"。