情非得已与情不自禁的区别主要体现在语义侧重和情感表达上，具体如下：

语义侧重不同

- 情非得已：

强调“被迫无奈”，指由于客观环境或形势限制，不得不采取某种行动或接受某种结果。例如：因突发情况被迫离开。 - 情不自禁：侧重“情感失控”，指因内心强烈的情感（如喜悦、悲伤等）而无法自我约束，通常表现为自然流露的生理或心理反应。例如：听到动听音乐时忍不住流泪。

情感表达差异

- 情非得已多与“外界压力”相关，如责任、困境等外部因素导致的被动选择；

- 情不自禁则与“内在冲动”相关，如瞬间的感动、强烈的欲望等主观体验。

近义词与反义词

- 近义词：

情非得已的近义词包括“迫不得已”“身不由己”；情不自禁的近义词有“不由自主”“油然而生”。 - 反义词：情非得已的反义词是“心甘情愿”；情不自禁的反义词是“抑制控制”或“有意识克制”。

总结：两者的核心区别在于“被迫”与“主动”的情感驱动因素，前者源于外部环境，后者源于内在情感。