带“手脚”两字的成语主要包括以下五类，涵盖不同语境下的使用：

形容慌乱或无措

- 手忙脚乱：遇事慌张，不知所措

- 手足无措：惊慌失措，无法应对

- 慌手慌脚：因紧张或急迫而举止失态

描述动作轻快或鬼祟

- 蹑手蹑脚：放轻脚步，或偷偷摸摸

- 轻手轻脚：动作轻盈，避免发出声响

- 指手画脚：说话时放肆地比划

形容粗心或不当行为

- 毛手毛脚：做事粗心，不细致

- 手脚不干净：指行为不正当或品行不端

表达积极情绪或场景

- 手舞足蹈：极度高兴或激动时手势夸张

- 大手大脚：花钱或使用资源不节制

特殊场景描述

- 跌脚绊手：因障碍而行动受阻

- 捻手捻脚：因焦急或无聊而反复摩擦双手脚

以上成语均来自权威来源，涵盖日常、文学及历史语境，可根据具体场景选择使用。