重阳节是中国四大传统节日之一，农历九月初九的这一天，因“九”与“久”谐音，象征长寿，故称“重九节”或“老人节”。其核心活动与文化意义可归纳如下：

一、主要活动

登高赏秋

登高是重阳节最经典的习俗，源于古人对山岳的崇拜和“辞青”（春季踏青）的对应活动。人们选择高山、高楼等场所登高，俯瞰秋景，感受自然之美。

祭祖与感恩

祭祖是重阳节的重要仪式，通过扫墓、献花、上香等方式缅怀祖先，表达对家族的追思与祝福。这一习俗强化了家族凝聚力与文化认同感。

佩茱萸与饮菊花酒

佩戴茱萸囊、饮菊花酒是重阳节的传统，古人认为茱萸可驱邪避灾，菊花酒则象征健康与长寿。这一习俗融合了自然疗法与文化象征。

赏菊与插茱萸

菊花因秋高气爽的特质成为重阳节的文化符号，人们赏菊、插茱萸，既表达对自然的敬畏，也寄托对美好生活的向往。

吃重阳糕

重阳糕是应节食品，象征丰收与团圆，人们通过品尝传统糕点分享节日喜悦。

二、文化意义

尊老敬老的核心价值

重阳节被赋予“老人节”的现代内涵，倡导全社会关注老年人，传承中华民族“老吾老以及人之老”的传统美德。

文化传承与创新

该节日融合了古代祭祀、农耕文化与现代休闲方式，如登高与旅游结合、菊花文化节等，既保留传统底蕴又具时代特色。

自然与人文的和谐

重阳节强调“天人合一”，通过登高、赏菊等行为实现人与自然的平衡，体现古人对生态智慧的追求。

三、现代发展

当代重阳节已融入体育竞技、文化展览等多元形式。例如，西峡等地通过古街乡、民俗文化院等载体，推动传统文化与旅游产业结合，增强文化自信。

综上，重阳节以尊老敬老为核心，通过登高、祭祖、赏菊等习俗，传承民族精神，同时不断创新发展，成为兼具历史价值与现实意义的传统节日。