盐汽水是一种以碳酸水、食用盐、柠檬酸等为主要原料调配的饮料，具有以下特点：

一、基本定义与成分

核心成分

盐汽水以碳酸水（含二氧化碳）为基液，添加柠檬酸、食用盐、食用香精、苯甲酸钠等调味剂，部分产品可能含高果糖浆、甜蜜素等甜味剂。

其他成分

部分盐汽水为低热量配方，每100g热量约10大卡，但含钠离子，过量饮用可能增加高血压风险。

二、功能与特性

解渴与补液

含柠檬酸等酸性成分可刺激唾液分泌，增强解渴感，同时补充运动流失的电解质。

低热量优势

相比含糖碳酸饮料，盐汽水热量较低，适合需控制热量摄入的人群。

口感特点

通过盐与酸的平衡，形成独特的酸咸口感，部分产品添加柠檬香气提升风味。

三、分类与市场

盐汽水属于碳酸饮料范畴，与可乐、雪碧等同类产品存在差异。部分品牌（如老字号）因怀旧情怀重新受到消费者关注。

四、饮用建议

适用场景

适合高温环境或运动后补充水分和电解质，但需注意盐分摄入量，避免加重肾脏负担。

注意事项

- 长期大量饮用可能引发肥胖、胃肠道不适等问题；

- 若腹泻严重，盐汽水仅能暂时缓解脱水，需结合医疗手段。

综上，盐汽水是一种结合传统解暑功能与现代配方调配的碳酸饮料，但需理性饮用以平衡其健康影响。