徒手组合练习的考核标准通常包含动作规范、技术难度、动作连贯性、协调性及身体素质等多方面要求，具体标准因训练大纲和级别不同而有所差异。以下是综合整理的主要内容：

一、基本功要求

动作规范

需熟练掌握站、步、握、托、顶、插、刺、戳等基本动作，并能配合运用。

技术难度

包含翻转、倒挂、折叠、抱抓、抛接等高难度动作，需完成规定次数或组合。

二、动作连贯性与协调性

动作转换需流畅自然，整体过程无卡顿。

身体各部位协调配合，姿势美观大方。

三、身体素质要求

力量与耐力

例如：

- 单腿深蹲：6个及格，12个优秀

- 俯卧撑：2分钟40个及格，60个优秀

- 平板支撑：3分钟及格

柔韧性

如屈膝两头起、击掌俯卧撑等动作需达到特定角度（如双肘触膝、身体呈一条直线）。

四、竞技表现标准

在规定时间内完成组合（如20秒及格，30秒优良）。

个人风格鲜明，能体现协调性和节奏感。

五、分级考核标准示例

| 级别 | 俯卧撑（个） | 引体向上（个） | 平板支撑（分钟） | 组合完成时间（秒） |

|------------|----------------|----------------|--------------------|----------------------|

| 四级 | 60 | 15 | 3 | 20 |

| 三级 | 80 | 20 | 4 | 18 |

| 二级 | 100| 25 | 5 | 16 |

| 一级 | 120| 30 | 6 | 14 |

六、常见考核项目补充

波比跳：

35个/组，满分40个

双杠臂屈伸：25个/组，满分30个

单手分腿俯卧撑：15个/组，满分20个

注意事项

不同机构（如军事训练、健身考核）的标准存在差异，需以具体大纲为准。

训练时建议结合自身体能制定计划，逐步提升难度。

以上内容综合了军事训练、健身考核及体育教学的标准，实际应用中可根据需求调整动作组合与评分细则。