街头格斗中的摔跤技巧需要结合力量、速度和灵活性，以下是综合多个权威来源的实用技巧解析：

一、基础动作与步伐

冲抱腿

- 通过前冲与抱腿动作结合，利用杠杆原理摔倒对手。需注意身体重心下沉、步伐灵活调整，配合手臂力量控制腿部活动。

- 关键动作：前脚蹬地发力→身体前倾→抱住对手大腿→利用惯性摔倒。

别腿摔

- 当对手攻击头部时，双腿微屈俯身抱住其左腿，左手抱大腿，右手抱小腿，再通过转腰和腿部力量将其摔倒。

- 要点：抱腿要紧，转腰与腿部用力同步。

插腋打腿摔

- 以左格斗式站立，左腿扣步，右手外拨抓对方左臂，左手从右腋下穿出，转腰后左腿打起并猛压对方左腿。

二、摔法组合与技巧

抱腿勾腿摔

- 双方搂抱时，右脚勾磕对方左小腿，同时上身前压，利用腿部力量将对手摔压于地。

背摔与转腰摔

- 抓住对手腕部后，右腿勾踢并转腰，同时用胸部和手臂力量将对手摔倒。

摔圈与绳技

- 抓住对手后，将其拉至绳圈或利用地面弹力摔出，需配合方向键控制摔法方向。

三、实战应用要点

力量与爆发力

- 通过腿部蹬地、转腰和手臂爆发力形成合力，关键动作需配合呼吸节奏（如发力时呼气）。

防身反击

- 当被抱摔时，可用肘部或膝盖反击，或利用地面障碍物滚翻逃脱。

体能与耐力

- 街头格斗常持续较长时间，需通过跳绳、负重训练提升爆发力，长跑和游泳增强耐力。

四、安全注意事项

头部保护：

摔倒时用肘部或膝部缓冲，避免用手直接支撑头部。

环境利用：利用街头障碍物（如路灯、垃圾桶）增加摔倒成功率。

以上技巧需通过反复练习形成肌肉记忆，建议在专业教练指导下逐步掌握。实战中需根据对手特点灵活调整战术，保持警惕与节奏控制。