良好的读书习惯主要包括以下五个方面，结合权威性和时效性信息整理如下：

一、制定阅读计划

明确目标与时间：制定每日/每周阅读计划，根据书籍难度和自身能力分配进度，避免盲目阅读。

利用碎片时间：如通勤、等待等场景阅读，积少成多。

二、营造专注环境

减少干扰：选择安静空间（如独立书房），远离电子设备、噪音及他人打扰。

固定阅读时段：如晨读或睡前阅读，形成生物钟。

三、高效阅读方法

指读与分段：用手指逐字阅读，或采用康奈尔笔记法将内容分块整理。

多方式结合：结合默读、朗读、快读，根据内容类型调整阅读速度。

四、做好笔记与总结

云笔记与思维导图：记录重点内容、经典名句，用思维导图梳理逻辑结构。

复盘与反思：阅读后总结核心观点，形成个人理解，并与书中观点对比。

五、持续实践与分享

定期阅读：养成每日阅读习惯，避免功利性目标影响过程体验。

交流互动：与他人分享读书心得，通过讨论深化思考。

总结：良好读书习惯需长期坚持，通过系统规划、环境优化、方法创新及互动交流，逐步提升阅读效率与深度。