读完《邓稼先》的启示可归纳为以下四点：

爱国奉献精神

邓稼先将个人命运与国家命运紧密相连，隐姓埋名投身核武器研发，展现了“鞠躬尽瘁，死而后已”的崇高精神。这种无私奉献的品质，是当代社会最宝贵的精神财富。

坚持与创新精神

在科研过程中，他面对技术难题和生活困境始终不放弃，以严谨的态度和精益求精的精神，带领团队攻克难关，成功研制出原子弹和氢弹。这启示我们，科学探索需保持敬畏之心，同时勇于创新与实践。

团队合作与集体智慧

核武器研发是集体协作的成果，邓稼先深知团队的重要性，注重凝聚集体智慧。这告诉我们，现代科研和社会发展需依靠团队协作，发挥集体力量。

责任担当与使命感

他以“为中华之崛起而读书”为信念，将个人理想融入国家战略，体现了强烈的责任感和使命感。这种精神激励我们，无论身处何岗位，都应心怀家国，积极担当社会责任。

总结：

邓稼先的事迹不仅是科学成就的象征，更是精神价值的典范。他教会我们，真正的价值在于奉献、坚持与担当，这是每个人实现自我、服务社会的基石。