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万荣三白瓜正宗做法

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万荣三白瓜的正宗做法可归纳为以下两种常见形式,结合传统与现代烹饪技巧:

一、凉拌三白瓜

处理食材

- 三白瓜去皮去籽,洗净后切成细丝或薄片;

- 西瓜皮洗净切丝备用。

调味与装盘

- 将瓜丝放入沸水中焯烫1-2分钟(可保留脆嫩口感),捞出后放入盐腌渍10分钟;

- 捞出后沥干水分,加入醋、白糖、香油等调料拌匀,最后撒上葱花或香菜提味。

二、西瓜皮炖汤(特色食疗方)

材料准备

- 西瓜皮250克、茯苓皮50克、鲤鱼500克、生抽、盐、味精、沙拉油。

制作步骤

- 鲤鱼煎至两面微黄后,加入生抽、醋焖煮;

- 放入西瓜皮、茯苓皮和清水,小火炖煮至汤汁浓稠;

- 最后加盐、味精调味,淋上沙拉油即可。

注意事项:

三白瓜可生食或凉拌,但需注意清洗干净;

治疗湿热黄疸等功效的食疗方需遵医嘱使用。