驾车途中玩手机是严重的交通违法行为，其危害性和处罚措施如下：

一、主要危害

分散注意力

单手操作手机会显著降低对车辆控制的能力，导致车速控制、车距保持和应急反应能力下降，增加事故风险。

反应时间延长

研究表明，玩手机时的反应时间比正常驾驶慢4倍以上，70%的致命事故与驾驶员注意力不集中直接相关。

视野狭窄

使用手机时视线被屏幕占据，可能错过交通信号、路标等重要信息，导致盲区风险增加。

道路通行效率降低

事故频发易引发拥堵，影响其他车辆正常行驶。

二、法律处罚

根据《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》和各地交警部门规定：

罚款与扣分：

处20-200元罚款并扣2分。

特殊情形加重处罚：若因玩手机引发交通事故且存在因果关系，将面临更严厉处罚，包括吊销驾照、终身禁驾及民事赔偿。

三、补充说明

副驾驶座乘客：若副驾驶座乘客玩手机，通常不扣分，但同样受处罚。

夜间行车：夜间不开灯玩手机虽不直接扣分，但可能因危险驾驶被处罚。

四、建议

避免使用手机：驾驶时将手机调至静音并置于免提或座套内，避免分心。

使用导航设备：通过车载导航系统获取信息，减少对手机的依赖。

接受培训：参加驾驶安全培训，提高应对突发情况的能力。

安全驾驶是每个驾驶者的责任，玩手机行为可能引发不可挽回的后果。请遵守交通法规，保障自身和他人的生命安全。