关于隧道内看手机的行为，综合相关交通法规和实际案例，具体影响如下：

一、法律处罚标准

明确处罚依据

根据《道路交通安全违法行为记分管理办法》第十一条，驾驶机动车有拨打、接听手持电话等妨碍安全驾驶行为的，一次记3分，并处20-200元罚款。

其他相关处罚

- 若在隧道内停车玩手机（如刷视频、接打电话），可能因违停或分心驾驶被记9分、罚款200元。

二、安全风险与危害

直接危害

- 单手操作手机会显著影响对车辆的控制能力，导致车速失控、车距不足等问题。

- 分散注意力会降低对突发情况的反应时间，增加追尾、侧滑等事故风险。

间接影响

- 手机使用可能引发其他驾驶员的追尾，或因突然变道引发连锁事故。

- 在隧道这种特殊场景中，光线昏暗、视线受限，分心驾驶的后果更为严重。

三、实际案例参考

罚款50元、记2分：

山东青岛胶州湾隧道曾因司机使用手机被罚款50元、记2分。

记9分、罚款200元：四川高速交警在隧道内查处违停玩手机司机，因应急车道违停和分心驾驶合计记9分、罚款200元。

四、建议与提醒

隧道内应保持车距，避免低头操作设备，必要时使用语音助手或停车休息。

若需使用手机，建议开启免提功能或使用蓝牙设备。

遵守交通法规，保障自身与他人的生命安全。

综上，隧道内看手机不仅可能面临法律处罚，还会显著增加交通事故风险，建议通过正规渠道处理通讯需求。