当老婆下班回家后玩手机，可能会有以下几种影响：

生理不适

头痛、头晕、恶心、呕吐、乏力：长时间玩手机会使大脑长期处于兴奋状态，导致血压升高，进而引发这些症状。

视力疲劳和下降：长时间近距离看手机会导致眼睛酸胀、干涩、畏光、流泪，长期不注意保护眼睛甚至可能导致急性失明。

脊柱变形：长时间低头看手机会加重颈椎的负担，导致脊柱变形，甚至引发椎间盘突出等问题。

睡眠问题

睡眠不足：手机的使用会让大脑处于异常亢奋状态，缩短正常的睡眠时间，导致记忆力下降、精神萎靡等症状。

睡眠质量下降：晚上玩手机，尤其是在床上玩手机，会导致大脑过于兴奋，影响睡眠质量，长期下来可能导致失眠。

心理压力

心理压力增加：长时间玩手机可能会引发焦虑和压力，尤其是在面对工作压力和生活琐事时，手机成为了一种逃避现实的方式。

健康问题

免疫力下降：长时间玩手机会导致内分泌功能紊乱，进而导致免疫力下降。

皮肤变差：长时间玩手机会影响皮肤健康，可能导致皮肤暗沉、出现皱纹等问题。

情感影响

夫妻感情不和：如果老婆沉迷于手机，可能会忽视与丈夫的交流和互动，进而影响夫妻感情。

忽视家庭：过度玩手机可能会导致她忽视家庭责任，如照顾孩子和处理家务，从而影响家庭和谐。

生活习惯

不良生活习惯：长时间玩手机可能会形成不良的生活习惯，如晚睡、缺乏运动等，这些习惯对身体健康有害。

建议

沟通与理解：

了解她为何下班后喜欢玩手机，是否是因为工作压力、生活琐事或其他原因。通过沟通，可以找到解决问题的方法。

设定规则：

可以设定一些家庭规则，如晚上手机使用时间限制，共同遵守，以减少对家庭生活的负面影响。

共同活动：

鼓励她参与一些家庭活动，如一起做饭、散步或进行其他户外运动，以增进夫妻感情，同时减少她玩手机的时间。

关注健康：

提醒她注意身体健康，如定期进行视力检查、保持正确的坐姿和睡姿，以及适当进行运动。

通过以上措施，可以帮助她减少玩手机的时间，从而改善家庭生活和健康状况。