上班时玩手机存在多方面的负面影响，具体包括：

工作效率降低：

玩手机容易让人分心，导致工作间隙中无法集中精力，从而降低工作效率和工作质量。

影响工作氛围：

员工在工作时间玩手机会破坏整个团队的工作氛围，影响同事之间的沟通和协作，降低团队士气。

侵占工作时间：

上班时玩手机会占用大量本应用于工作的时间，导致任务延误和工作效率低下。

引发安全问题：

在上下班路上玩手机会增加受伤的风险，如摔倒或被车撞等。

健康问题：

长时间玩手机会导致多种健康问题，包括视力疲劳、颈椎病、腰椎病、手部疾病以及影响睡眠等。

辐射危害：

手机辐射可能对人体健康产生不良影响，长期暴露可能会损害皮肤健康，降低免疫力，影响智力发挥。

职业道德问题：

上班时玩手机可能被视为不专业和不负责任的行为，影响老板和同事对你的看法，甚至可能导致被解雇。

综上所述，上班时玩手机不仅会对个人和工作产生负面影响，还可能带来健康和安全问题。因此，建议员工在上班时间尽量避免使用手机，专注于工作任务，以提高工作效率和保持专业形象。