根据搜索结果，为老电脑选择系统需综合考虑硬件配置、安全性和使用需求，以下是推荐方案：
一、Windows系统推荐
Windows 7 - 特点：
经典稳定，兼容性强，支持老旧硬件驱动，适合办公、浏览和轻量级多媒体播放。 - 配置要求：CPU≥1GHz，内存1GB（32位）或2GB（64位），硬盘16GB（32位）或20GB（64位）。 - 注意事项：2020年停止官方更新，需注意安全风险，建议仅限离线使用。
Windows XP - 特点：
资源占用极低，兼容性最佳，适合离线任务。 - 配置要求：CPU≥233MHz，内存≥64MB（建议128MB以上），硬盘≥1.5GB。 - 注意事项：2014年停止支持，联网存在安全风险，不建议使用。
Windows 10 Lite - 特点：
精简版Windows 10，保留核心功能，降低资源占用。 - 配置要求：CPU≥1GHz，内存≥2GB，硬盘≥16GB。 - 适用场景：轻量级办公、网页浏览，适合有一定硬件基础的老电脑。
二、Linux系统推荐
Lubuntu - 特点：
轻量化桌面环境（LXQt），资源占用低，支持中文输入和办公软件。 - 配置要求：CPU≥Pentium 4，内存≥1GB（推荐2GB），硬盘≥8GB。 - 优势：512MB内存即可流畅运行，适合老旧硬件。
Linux Mint XFCE - 特点：
界面友好，预装Chrome和LibreOffice，适合从Windows过渡的用户。 - 配置要求：CPU≥Pentium 4，内存≥2GB，硬盘≥20GB。 - 优势：兼容Windows软件，操作流畅。
三、国产轻量化系统
FydeOS
特点：基于Chromium OS，兼容Android应用和Windows程序，适配性强。 - 配置要求：硬件较新即可，支持多架构。 - 优势：国产化，软件生态丰富，适合日常上网和轻量级生产。
四、其他建议
避免新系统：Windows 8及以上版本对硬件要求较高，老旧电脑可能无法流畅运行。- 定期维护：安装系统后清理垃圾、优化进程，可提升使用体验。选择时优先考虑硬件实际配置，Windows系统稳定性强，Linux系统资源占用低，国产系统适配性好。
