根据权威信息源综合分析，玩《剑网3》最推荐的系统配置如下：

一、操作系统选择

Windows 7：

主流推荐系统，兼容性好且稳定性强，能提供更流畅的游戏体验。中高端配置下（如CPU i5/i7、SSD硬盘）表现尤为突出。

Windows XP：

仅限低端配置使用，存在程序加载慢、系统崩溃等问题，不推荐。

二、硬件配置要求

CPU：

至少Intel i3 2120或更高，AMD同级别性能可接受。

内存：

4GB以上，32位系统仅支持3GB内存。

显卡：

NVIDIA GT440及以上，显存1GB以上；AMD显卡不推荐。

硬盘：

20GB以上剩余空间，SSD系统响应速度更快。

三、注意事项

避免使用32位系统，否则无法检测到全部硬件资源。

安装时建议选择64位系统，以兼容客户端高内存需求。

综上，优先选择Windows 7系统，并搭配中高端硬件配置，可确保游戏稳定流畅运行。