“仍然”和“仍旧”都表示情况持续不变或恢复原状，但它们在语气和使用场合上略有不同：

语气

“仍然”语气略重一些，文言色彩较浓。

“仍旧”强调跟从前一样，语气较为平和。

使用场合

“仍然”多用于书面语，修饰动词或形容词，表示某种情况持续不变或恢复原状。

“仍旧”则更常用于口语，强调动作或行为继续不变或恢复原状，有时带有一些无奈或叹惋的情感。

例句

仍然：

经过努力，他的成绩仍然没有提高。

尽管遇到了许多困难，他仍然坚持每天锻炼。

仍旧：

他仍旧每天早晨跑步，风雨无阻。

几年不见，他仍旧是那个老样子。

总结：

“仍然”更侧重于语气较重、文言色彩较浓的场合，多用于书面语。

“仍旧”则更侧重于语气平和、强调与过去无异的场合，多用于口语。